Przejdź do treści
Motywy sezonowe
8. października 2022

Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie

4 min.
1019 przeczytanie
Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie
Odpoczynek jest ważną częścią higieny psychicznej i pomaga nam w obronie przed wypaleniem i zaburzeniami psychicznymi. Zmiana środowiska często działa bardzo dobrze, ale z najróżniejszych powodów nie zawsze jest dostępna. Naucz się relaksować w domu, w znanym środowisku.

Uprawa ogródka i zabawa z dziećmi

Do niektórych czynności ogród jest wprost przeznaczony. Uprawa ogródka nie jest tylko sposobem, jak tanio zaopatrywać się w świeże owoce i warzywa. Dla wielu z nas jest to też nasze ulubione hobby i odpoczynek. Planujesz dopiero zacząć? Wypróbuj niektóre z roślin uprawnych nadających się dla początkujących.

W ogrodzie możesz sobie użyć zabawy i odpoczynku również z dziećmi, bądź w basenie, podczas gry w piłkę lub innych zabaw plenerowych lub w domku na drzewie. Z tym jest też związana następna możliwość odpoczynku w ogrodzie – majsterkowanie i wytwarzanie na przykład różnych ogrodowych konstrukcji.

Shirin joku – wykorzystanie zieleni

Tajemniczo brzmiąca nazwa oznacza po japońsku „leśna kąpiel“. Dobroczynne działanie pobytu w lesie jest udowodnione naukowo – jeżeli jednak nie masz w pobliżu lasu, częściowo zastąpi go też własny ogród. Przede wszystkim wtedy, kiedy masz w nim drzewa i nie chodzi o mały plac za domem mierzący kilka kroków. Znajdź miejsce, skąd nie widzisz innych domów i ulicy, zdejmij buty i przechadzaj się po trawie boso. Oddychaj głęboko, możesz też obejmować pnie drzew.

Uroczystości i odwiedziny przyjaciół

Duża pergola, w niej kuchnia plenerowa i przestronne miejsce do siedzenia dla mnóstwa przyjaciół. Urządź ogrodowe party lub po prostu w każdy weekend „otwarty ogród“ dla rodziny i przyjaciół. Wykorzystaj ciepłą pogodę, dopóki się da.

Czytanie pod pergolą, kawa pod drzewem, lub opalanie na leżaku

Klasyczne sposoby relaksu, które za chyba każdy. Czasopismo lub książkę z przyjemnością przeczytasz w pergoli, która ochroni Cię przed słońcem przez pochylanie górnych lameli, lub też z boku z pomocą dodatkowych rolet ekranowych. Wielkim pomocnikiem w relaksie jest ogrodowy leżak, który przeniesiesz, gdzie potrzebujesz. Większość z nas potwierdzi, że nie ma nic lepszego, niż kawa wypita pod własną jabłonią lub orzechem!

Najnowsze

Wskazówka tygodnia
21. listopada 2025

Pomysł tygodnia: Rolety ekranowe umożliwią wietrzenie również z zaciągniętym zaciemnieniem

Jakub Vaněk
4 min.
1019 przeczytanie
Pomysł tygodnia: Rolety ekranowe umożliwią wietrzenie również z zaciągniętym zaciemnieniem
Szukając równowagi między przyjemnym światłem, świeżym powietrzem i ochroną przed gorącem często jesteśmy zmuszeni do kompromisów. Chcemy wietrzyć, ale nie chcemy puścić do domu owadów. Chcemy światła, ale bez oślepiania. Chcemy widoku, ale jednocześnie prywatności. Właśnie w takich sytuacjach w pełni okazuje się siła rozwiązania, które łączy w sobie funkcjonalność, estetykę i inteligentną technologię. To są rolety ekranowe!
Dom i ogród
14. listopada 2025

Inspiracja dla zimowego tarasu: Jak uczynić go przytulniejszym i ochronić go?

Kateřina Jelenová
4 min.
1019 przeczytanie
Útulná podzimní terasa s gaučem a stolečkem.
Ten artykuł przynosi pomysły na to, jak wykorzystać taras również jesienią. Radzi, jak uczynić to miejsce przytulniejszym z pomocą tekstyliów i dekoracji i jak ochronić go przed złą pogodą z pomocą różnych typów zaciemnienia, takich jak markizy lub rolety. Dla większego komfortu zaleca dodanie źródła ciepła, na przykład przenośnego ogrzewacza.