Przejdź do treści
Motywy sezonowe
8. października 2022

Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie

4 min.
1302 przeczytanie
Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie
Odpoczynek jest ważną częścią higieny psychicznej i pomaga nam w obronie przed wypaleniem i zaburzeniami psychicznymi. Zmiana środowiska często działa bardzo dobrze, ale z najróżniejszych powodów nie zawsze jest dostępna. Naucz się relaksować w domu, w znanym środowisku.

Uprawa ogródka i zabawa z dziećmi

Do niektórych czynności ogród jest wprost przeznaczony. Uprawa ogródka nie jest tylko sposobem, jak tanio zaopatrywać się w świeże owoce i warzywa. Dla wielu z nas jest to też nasze ulubione hobby i odpoczynek. Planujesz dopiero zacząć? Wypróbuj niektóre z roślin uprawnych nadających się dla początkujących.

W ogrodzie możesz sobie użyć zabawy i odpoczynku również z dziećmi, bądź w basenie, podczas gry w piłkę lub innych zabaw plenerowych lub w domku na drzewie. Z tym jest też związana następna możliwość odpoczynku w ogrodzie – majsterkowanie i wytwarzanie na przykład różnych ogrodowych konstrukcji.

Shirin joku – wykorzystanie zieleni

Tajemniczo brzmiąca nazwa oznacza po japońsku „leśna kąpiel“. Dobroczynne działanie pobytu w lesie jest udowodnione naukowo – jeżeli jednak nie masz w pobliżu lasu, częściowo zastąpi go też własny ogród. Przede wszystkim wtedy, kiedy masz w nim drzewa i nie chodzi o mały plac za domem mierzący kilka kroków. Znajdź miejsce, skąd nie widzisz innych domów i ulicy, zdejmij buty i przechadzaj się po trawie boso. Oddychaj głęboko, możesz też obejmować pnie drzew.

Uroczystości i odwiedziny przyjaciół

Duża pergola, w niej kuchnia plenerowa i przestronne miejsce do siedzenia dla mnóstwa przyjaciół. Urządź ogrodowe party lub po prostu w każdy weekend „otwarty ogród“ dla rodziny i przyjaciół. Wykorzystaj ciepłą pogodę, dopóki się da.

Czytanie pod pergolą, kawa pod drzewem, lub opalanie na leżaku

Klasyczne sposoby relaksu, które za chyba każdy. Czasopismo lub książkę z przyjemnością przeczytasz w pergoli, która ochroni Cię przed słońcem przez pochylanie górnych lameli, lub też z boku z pomocą dodatkowych rolet ekranowych. Wielkim pomocnikiem w relaksie jest ogrodowy leżak, który przeniesiesz, gdzie potrzebujesz. Większość z nas potwierdzi, że nie ma nic lepszego, niż kawa wypita pod własną jabłonią lub orzechem!

Najnowsze

Dom i ogród
12. maja 2026

Okna w kuchni: jak najlepiej je zaciemnić i zapobiec przedostawaniu się owadów?

Jakub Vaněk
4 min.
1302 przeczytanie
Okna w kuchni: jak najlepiej je zaciemnić i zapobiec przedostawaniu się owadów?
Okno kuchenne jest niezwykle użyteczną rzeczą – świeże powietrze w ciągu kilku minut i dodatkowo na przykład widok do przyrody podczas mycia naczyń. Jest jednak związane też z jednym problemem: jak odpowiednio ograniczyć światło słoneczne, aby zaciemnienie nie było narażone na tłuszcz z powietrza i rozpryskiwaną wodę lub cząstki przygotowywanych pokarmów? I jak zapobiec przenikaniu owadów do kuchni podczas wietrzenia?
Wskazówka tygodnia
9. maja 2026

Pergola bioklimatyczna: Luksus, który się opłaci

Kateřina Jelenová
4 min.
1302 przeczytanie
Pergola bioklimatyczna: Luksus, który się opłaci
Pergola dziś już nie jest tylo prostą konstrukcją, która zapewni trochę cienia w ogrodzie. Nowoczesna pergola bioklimatyczna potrafi zmienić taras lub ogrd na pełnowartościowe miejsce na zewnątrz, z którego można korzystać przez większą część roku. Dzięki przemyślanej konstrukcji, odpornym materiałom i możliwości regulacji światła i przepływu powietrza oferuje komfort, który klasyczną pergolę ogrodową podnosi o kilka poziomów wyżej.