Przejdź do treści
Motywy sezonowe
8. października 2022

Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie

4 min.
1226 przeczytanie
Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie
Odpoczynek jest ważną częścią higieny psychicznej i pomaga nam w obronie przed wypaleniem i zaburzeniami psychicznymi. Zmiana środowiska często działa bardzo dobrze, ale z najróżniejszych powodów nie zawsze jest dostępna. Naucz się relaksować w domu, w znanym środowisku.

Uprawa ogródka i zabawa z dziećmi

Do niektórych czynności ogród jest wprost przeznaczony. Uprawa ogródka nie jest tylko sposobem, jak tanio zaopatrywać się w świeże owoce i warzywa. Dla wielu z nas jest to też nasze ulubione hobby i odpoczynek. Planujesz dopiero zacząć? Wypróbuj niektóre z roślin uprawnych nadających się dla początkujących.

W ogrodzie możesz sobie użyć zabawy i odpoczynku również z dziećmi, bądź w basenie, podczas gry w piłkę lub innych zabaw plenerowych lub w domku na drzewie. Z tym jest też związana następna możliwość odpoczynku w ogrodzie – majsterkowanie i wytwarzanie na przykład różnych ogrodowych konstrukcji.

Shirin joku – wykorzystanie zieleni

Tajemniczo brzmiąca nazwa oznacza po japońsku „leśna kąpiel“. Dobroczynne działanie pobytu w lesie jest udowodnione naukowo – jeżeli jednak nie masz w pobliżu lasu, częściowo zastąpi go też własny ogród. Przede wszystkim wtedy, kiedy masz w nim drzewa i nie chodzi o mały plac za domem mierzący kilka kroków. Znajdź miejsce, skąd nie widzisz innych domów i ulicy, zdejmij buty i przechadzaj się po trawie boso. Oddychaj głęboko, możesz też obejmować pnie drzew.

Uroczystości i odwiedziny przyjaciół

Duża pergola, w niej kuchnia plenerowa i przestronne miejsce do siedzenia dla mnóstwa przyjaciół. Urządź ogrodowe party lub po prostu w każdy weekend „otwarty ogród“ dla rodziny i przyjaciół. Wykorzystaj ciepłą pogodę, dopóki się da.

Czytanie pod pergolą, kawa pod drzewem, lub opalanie na leżaku

Klasyczne sposoby relaksu, które za chyba każdy. Czasopismo lub książkę z przyjemnością przeczytasz w pergoli, która ochroni Cię przed słońcem przez pochylanie górnych lameli, lub też z boku z pomocą dodatkowych rolet ekranowych. Wielkim pomocnikiem w relaksie jest ogrodowy leżak, który przeniesiesz, gdzie potrzebujesz. Większość z nas potwierdzi, że nie ma nic lepszego, niż kawa wypita pod własną jabłonią lub orzechem!

Najnowsze

Motywy sezonowe
10. kwietnia 2026

Przygotuj taras i pergolę na wiosnę: Kompletny poradnik

Kateřina Jelenová
5 min.
1226 przeczytanie
Przygotuj taras i pergolę na wiosnę: Kompletny poradnik
Z pierwszymi ciepłymi dniami taras ponownie staje się naturalnym centrum domu – miejscem porannej kawy, wieczornego relaksu i weekendowego odpoczynku. Aby jednak pergola i taras funkcjonowały bez problemów przez cały sezon, nie wystarczy tylko szybkie sprzątnięcie. Utrzymanie przestrzeni na zewnątrz ma swój cykl. Zaczyna się jeszcze przed zimą, a na wiosnę systematycznie kontynuuje kontrolą i przygotowaniem do nowego.
Dom i ogród
6. kwietnia 2026

Rolety przedokienne i bezpieczeństwo: Ochrona przed złodziejami

Aneta Paroulková
5 min.
1226 przeczytanie
Rolety przedokienne i bezpieczeństwo: Ochrona przed złodziejami
Bezpieczeństwo domu to dziś nie tylko solidne drzwi wejściowe i porządny zamek. Coraz więcej właścicieli domów jednorodzinnych zdaje sobie sprawę z tego, że najsłabszym miejscem w budynku bywają właśnie okna. Właśnie tu zasadniczą rolę odgrywają rolety przedokienne, które potrafią pełnić nie tylko funkcję zaciemnienia, ale również wyraźnie zwiększyć ochronę przed włamaniem.