Przejdź do treści
Motywy sezonowe
8. października 2022

Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.
4 min.
852 przeczytanie
Relaksuj w domu część 1 – relaks w ogrodzie
Odpoczynek jest ważną częścią higieny psychicznej i pomaga nam w obronie przed wypaleniem i zaburzeniami psychicznymi. Zmiana środowiska często działa bardzo dobrze, ale z najróżniejszych powodów nie zawsze jest dostępna. Naucz się relaksować w domu, w znanym środowisku.

Uprawa ogródka i zabawa z dziećmi

Do niektórych czynności ogród jest wprost przeznaczony. Uprawa ogródka nie jest tylko sposobem, jak tanio zaopatrywać się w świeże owoce i warzywa. Dla wielu z nas jest to też nasze ulubione hobby i odpoczynek. Planujesz dopiero zacząć? Wypróbuj niektóre z roślin uprawnych nadających się dla początkujących.

W ogrodzie możesz sobie użyć zabawy i odpoczynku również z dziećmi, bądź w basenie, podczas gry w piłkę lub innych zabaw plenerowych lub w domku na drzewie. Z tym jest też związana następna możliwość odpoczynku w ogrodzie – majsterkowanie i wytwarzanie na przykład różnych ogrodowych konstrukcji.

Shirin joku – wykorzystanie zieleni

Tajemniczo brzmiąca nazwa oznacza po japońsku „leśna kąpiel“. Dobroczynne działanie pobytu w lesie jest udowodnione naukowo – jeżeli jednak nie masz w pobliżu lasu, częściowo zastąpi go też własny ogród. Przede wszystkim wtedy, kiedy masz w nim drzewa i nie chodzi o mały plac za domem mierzący kilka kroków. Znajdź miejsce, skąd nie widzisz innych domów i ulicy, zdejmij buty i przechadzaj się po trawie boso. Oddychaj głęboko, możesz też obejmować pnie drzew.

Uroczystości i odwiedziny przyjaciół

Duża pergola, w niej kuchnia plenerowa i przestronne miejsce do siedzenia dla mnóstwa przyjaciół. Urządź ogrodowe party lub po prostu w każdy weekend „otwarty ogród“ dla rodziny i przyjaciół. Wykorzystaj ciepłą pogodę, dopóki się da.

Czytanie pod pergolą, kawa pod drzewem, lub opalanie na leżaku

Klasyczne sposoby relaksu, które za chyba każdy. Czasopismo lub książkę z przyjemnością przeczytasz w pergoli, która ochroni Cię przed słońcem przez pochylanie górnych lameli, lub też z boku z pomocą dodatkowych rolet ekranowych. Wielkim pomocnikiem w relaksie jest ogrodowy leżak, który przeniesiesz, gdzie potrzebujesz. Większość z nas potwierdzi, że nie ma nic lepszego, niż kawa wypita pod własną jabłonią lub orzechem!

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.

Najnowsze

Dom i ogród
6. sierpnia 2025

Dywersyfikacja upraw: sprawdzona metoda, jak zwiększyć plony na grządkach

Ing. Kateřina Jelenová
4 min.
852 przeczytanie
Dywersyfikacja upraw: sprawdzona metoda, jak zwiększyć plony na grządkach
Jak zoptymalizować plony warzyw, które uprawiasz w ogródku? Jeśli już masz ogródek od jakiegoś czasu, sam to zauważyłeś: powtarzana uprawa tych samych roślin na jednej grządce przynosi coraz niższe plony, wyczerpuje glebę i może prowadzić do rozprzestrzeniania się chorób. Dzieje się tak dlatego, że każda roślina ma nieco inne wymagania glebowe, pobiera z niej różne składniki odżywcze, a także wydziela do ziemi różne substancje odpadowe. Poradzimy Ci, jak zaplanować efektywne wykorzystanie grządek.
Dom i ogród
5. sierpnia 2025

Biofiliczna pergola: Jak lepiej połączyć się z naturą?

Ing. Aneta Paroulková
4 min.
852 przeczytanie
Biofiliczna pergola: Jak lepiej połączyć się z naturą?
Spotkałeś się już z pojęciem biofiliczny? Wyraża zamiłowanie do przyrody i potrzebę wprowadzenia jak najwięcej naturalnych elementów do codziennego życia. Biofiliczny design to podejście architektoniczne, które łączy naszą przestrzeń życiową i przyrodę. Jest to coraz popularniejszy trend – a w pergoli możesz go użyć sobie najłatwiej.