Drzemka popołudniu odświeży Cię i odmłodzi: jak to robić?
4 min.
67 przeczytanie

Drzemkę po obiedzie znamy od wczesnego dzieciństwa, ale jest użyteczna też dla dorosłych: krótka drzemka, po angielsku „power nap“, potrafi uzupełnić energię na całą resztę dnia. Jak ją prawidłowo zaplanować?