Szukaj
Motywy sezonowe
24. lipca 2024

Jak ochłodzić się w lecie bez klimatyzacji

Ing. Kateřina Jelenová
4 min.
75 przeczytanie
Jak ochłodzić się w lecie bez klimatyzacji
Lato jest wspaniałą porą roku pełną słońca i zabawy w plenerze, ale czasem może być aż za gorąco. Szukasz sposobów, jak się ochłodzić w naturalny sposób, bez konieczności nieustannego włączania klimatyzacji? Podajemy kilka pomysłów, jak ochłodzić się w lecie w naturalny sposób.

Hydratacja

Pierwszym i najważniejszym krokiem dla ochłody w gorące dni jest dostateczne spożycie płynów. Woda jest niezbędna dla utrzymania temperatury ciała i zapobiega odwodnieniu. Możesz też przygotować orzeźwiające letnie napoje, takie jak domowa lemoniada, woda ogórkowa, lub mrożona herbata.

Zawsze miej pod ręką butelkę z wodą i pij regularnie przez cały dzień.

Chłodzący prysznic i kąpiel

Szybki zimny prysznic lub kąpiel może świetnie orzeźwić i pomoże w obniżeniu temperatury ciała. Jeżeli nie masz czasu na prysznic, możesz też nawilżyć ręcznik w zimnej wodzie i przyłożyć go na czoło, kark lub nadgarstki.

Dodaj do kąpieli kilka kropli olejku eterycznego z mięty dla ekstra orzeźwienia.

Pobyt w cieniu

Jednym z najskuteczniejszych sposobów, jak uniknąć przegrzania, jest pozostanie w cieniu przez najgorętsze części dnia. Jeżeli nie masz dostatku naturalnego cienia w ogrodzie, mogą Ci pomóc wyroby ISOTRA, takie jak pergole lub żaluzje zewnętrzne.

Pomysły na produkty:

  • Pergole ISOTRA: Zapewniają doskonały cień i jednocześnie elegancki wygląd ogrodu lub tarasu. Pergole mogą być wyposażone w żagle cieniujące, które chronią przed słońcem i deszczem.
  • Żaluzje zewnętrzne ISOTRA: Pomagają regulować ilość światła i ciepła przenikającego do Twojego domu, zapewniając przyjemniejszą temperaturę wewnątrz.

Naturalne wietrzenie

Wykorzystaj naturalne wietrzenie otwierając okna i tworząc przeciąg. Najlepiej otworzyć okna wcześnie rano i wieczorem, kiedy jest chłodniej. Użycie wentylatora może pomóc w lepszej cyrkulacji powietrza w pomieszczeniu.

Możesz też powiesić mokre ręczniki przed otwarte okna lub wentylatory dla dodatkowego chłodzenia.

Lekka i przewiewna odzież

Noś lekką i przewiewną odzież z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub len. Te materiały umożliwiają lepszą przepuszczalność powietrza i pomagają w utrzymaniu chłodnego ciała.

Unikaj ciemnych kolorów, które absorbują więcej ciepła.

Chłodzące posiłki

Spożywanie lekkich i chłodzących posiłków, takich jak sałatki, świeże owoce i warzywa, może pomóc w utrzymaniu temperatury ciała pod kontrolą. Unikaj ciężkich i tłustych dań, które mogą potęgować uczucie gorąca.

Przygotuj orzeźwiające sałatki z ogórkiem, pomidorami i warzywami liściowymi.

Minimalizacja źródeł ciepła w domu

Ogranicz używanie urządzeń elektrycznych i oświetlenia, które produkują ciepło. Wyłączaj je, kiedy nie są potrzebne, unikaj gotowania wewnątrz o najcieplejszej porze dnia.

Wykorzystaj grillowanie w ogrodzie jako sposób, jak uniknąć zwiększania temperatury w domu.
Utrzymanie chłodnej głowy w lecie nie musi być trudne. Wystarczy kilka prostych kroków i możesz używać sobie przyjemnych letnich dni bez dyskomfortu. Wykorzystanie naturalnych sposobów na ochłodę w połączeniu z produktami ISOTRA, takimi jak pergole i żaluzje zewnętrzne, pomoże w stworzeniu komfortowego i przyjemnego klimatu w domu i w ogrodzie.

Ing. Kateřina Jelenová

Najnowsze

Dom i ogród
13. czerwca 2025

Jak wybrać rolety dzień i noc: kompletny przewodnik wyborem nowoczesnego zaciemnienia

Ing. Kateřina Jelenová
5 min.
75 przeczytanie
Jak wybrać rolety dzień i noc: kompletny przewodnik wyborem nowoczesnego zaciemnienia
Rolety dzień i noc są, nie bez powodu, coraz popularniejszym wyborem do domów i biur. Łączą w sobie zalety klasycznych rolet i żaluzji w jednym eleganckim rozwiązaniu, które umożliwia płynną regulację światła i jednocześnie służy jako piękny element designowy w pomieszczeniu. Jeżeli rozważasz ich nabycie, przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółową instrukcję, jak prawidłowo wybrać rolety dzień i noc – i dlaczego na przykład wybrać właśnie nasz model VERRA SEMI.
Świat Isotry
5. czerwca 2025

Montaż pergoli bioklimatycznej we własnym zakresie

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D
4 min.
75 przeczytanie
Montaż pergoli bioklimatycznej we własnym zakresie
Pergola bioklimatyczna jest luksusowym rozwiązaniem zaciemnienia werand, tarasów i ogrodów. Sam decyduj, ile światła lub deszczu przepuścisz pod pergolę – dzięki obrotowym lamelom będziesz władcą światła i deszczu. Aluminiowa pergola ARTOSI spełni oczekiwania każdego, kto pragnie nowoczesnego designu, odporności i praktycznego wykorzystania przy każdej pogodzie. Ponadto metalową pergolę możesz zmontować samodzielnie – poradzimy jak.