Śpisz dobrze? W zimie zazwyczaj śpi się przyjemnie: wczesny zmierzch i długa noc, oraz możliwość dobrego wywietrzenia i ochłodzenia sypialni sprzyja dobrej jakości snu. Natomiast na wiosną grozi, że nasz sen będzie znów się pogarszać. Ciemna część doby skraca się. Przejście na letni czas, co prawda, chociaż na chwilę przedłuży rano, ale i tak wkrótce będzie świtać dużo wcześniej, niż większość z nas wstaje.
W Irlandii i Stanach Zjednoczonych Dzień świętego Patryka obchodzi się uroczyście, u nas tego święta wciąż za bardzo nie znamy. A przy tym szkoda! Jest to świetna okazja do przyjemnego spędzenia ostatnich chłodnych dni przed wiosną, ozdobienia domu zielenią i stworzenia przyjemnej atmosfery w kręgu rodzinnym i przyjaciół.
Nie musisz chodzić do restauracji, aby przeżyć wyjątkowy walentynkowy wieczór. Wystarczy trochę kreatywności i możesz w domu stworzyć romantyczną atmosferę, która będzie jeszcze intymniejsza i przyjemniejsza. Przynosimy kilka pomysłów na obchody Walentynek w pergoli, ogrodzie lub w domu.
Cierpisz na wiosenne zmęczenie? Nie jest to żaden współczesny fenomen –uczucie braku energii, osłabienia i wyczerpania na przełomie zimy i wiosny odczuwali już nasi przodkowie. Jakie są przyczyny wiosennego zmęczenia i jak z nim walczyć?
