Temat tygodnia: Jak dobrze się wyspać
5 min.
63 przeczytanie
Śpisz dobrze? W zimie zazwyczaj śpi się przyjemnie: wczesny zmierzch i długa noc, oraz możliwość dobrego wywietrzenia i ochłodzenia sypialni sprzyja dobrej jakości snu. Natomiast na wiosną grozi, że nasz sen będzie znów się pogarszać. Ciemna część doby skraca się. Przejście na letni czas, co prawda, chociaż na chwilę przedłuży rano, ale i tak wkrótce będzie świtać dużo wcześniej, niż większość z nas wstaje.
